Hehe, vet knappt vad det betyder..."att definera sina muskler"...Jag styrketränar en gång och SER hur jag bullat upp mig! Ska ta kort på mina nya muskler - bilderna visar INGENTING!? Hmm.
Min tränare/sjukgymnast sa nåt om att "man börjar snacka om styrketräning när det är minst 20 kg...."eller nåt. Som man tränar med alltså.
Det var på fransk brytning...enligt Google blir det såhär; "Lundi commence parler de l'entraînement en force quand il est au moins 20 kg".
Men det känns bra! Att träna. Målet e definitivt att få synliga muskler! Madonna e en inspiration! Hur gammal e hon?! Snart 50 år el så?!Wow.